Inhoud

Invoering

Zonnebrand is een ontsteking van de huid die wordt veroorzaakt door overmatige blootstelling aan zonlicht.

Onder de verschillende soorten stralen die de aarde van de zon bereiken, zijn er ultraviolette stralen, of UV-stralen, die de aanmaak van melanine in de huid kunnen stimuleren, waardoor bruin worden wordt bevorderd.

Dit effect wordt ook veroorzaakt door blootstelling aan UV-stralen die worden geproduceerd door zonnelampen in sportscholen en schoonheidscentra.

Langdurige blootstelling aan UV-stralen kan echter negatieve gevolgen hebben voor de huid. Uiteraard zijn de effecten vooral afhankelijk van het individuele fototype, dat wil zeggen van het type en de kleur van de huid; mensen met een donkere huidskleur, van nature begiftigd met een hogere concentratie melanine, zijn minder gevoelig voor de effecten van UV-stralen dan mensen met een lichte huid, vaak vergezeld van blond of rood haar en blauwe ogen, kenmerkend voor de noordelijke bevolkingsgroepen van Europa. De huidskleur wordt over het algemeen onderverdeeld in licht, bruin, zwart.

Duidelijke huid

Mensen met een lichte huid worden ondanks de stimulatie van UV-stralen niet bruin (fototype I), ze bruinen weinig en met grote moeite (fototype II), of ze bruinen gemiddeld (fototype III), maar na een aanvankelijke roodheid van de huid (erytheem).

bruine huid

Mensen met een bruine huid (fototypes IV en V) kunnen gemakkelijker bruin worden zonder aanvankelijke roodheid.

Zwarte huid

Mensen met een zwarte huid (fototype VI) worden veilig bruin.

De aanvankelijke roodheid van de huid (erytheem) wordt veroorzaakt door zowel type A als type B UV-stralen, met een kortere golflengte, en dus meer doordringend, en kan op den duur ook ontstekingsprocessen veroorzaken. Hiervoor heten ze brandend spectrum.

Er is ook een beoordelingsschaal voor zonnebrand met een eigen nauwkeurige meeteenheid. Het heet Universele index van zonne-UV-straling of UVI, en geeft de minimale dosis UV-stralen aan die roodheid van de huid in een bepaald gebied kunnen veroorzaken na een enkele bestraling (erythematogene dosis). De minimale dosis in de fototypes I, II en III, typisch voor de Italiaanse bevolking, wordt berekend als de blootstelling van de huid gedurende 20 minuten 's middags in juni voor UVA-straling en gedurende 120 minuten voor UVB-straling.

Een ander element om te overwegen is dat niet alle delen van het lichaam even gevoelig zijn voor de effecten van UV-stralen; uitstekende delen, zoals neus en oren, of delicatere delen, zoals lippen en ogen, zijn gevoeliger. Hetzelfde geldt voor het gezicht en de armen, die normaal het hele jaar door meer aan zonlicht worden blootgesteld en daardoor beter beschermd zijn dan de schouders en romp. Bovendien hebben kinderen en ouderen over het algemeen een gevoeligere huid dan volwassenen en moeten ze zich daarom door meer aandacht aan UV-stralen blootstellen. Het tijdstip van de dag is ook belangrijk: tijdens de warmere seizoenen, wanneer de zon meer loodrecht staat, is de hoeveelheid UV-stralen die de huid bereiken groter.

Een ander element dat het risico op verbranding gevaarlijk kan verhogen, is de aanwezigheid van oppervlakken zoals water, zand of sneeuw die, door de zonnestralen te reflecteren, de absorptie van UV-stralen door de huid aanzienlijk verhogen.Er moet echter aan worden herinnerd dat de stimulering van de melanineproductie door het lichaam dient als een defensieve barrière tegen mogelijke schade veroorzaakt door blootstelling aan zonlicht, wat gebeurt bij populaties in tropische gebieden.

Hoe zonnebrand ontstaat en wat zijn de risico's?

Het meest voorkomende teken van zonnebrand op een lager niveau, erytheem, bestaat uit "roodheid van de huid die optreedt na een paar uur blootstelling aan de zon. Als we de straling verlengen, gaan we over op een echte zonnebrand met zwelling van de huid (oedeem) en intense jeuk; in de meest ernstige vormen zijn er ook brandende, hevige pijn en waterbellen in de getroffen gebieden, met meer of minder diepe en wijdverspreide huidbeschadiging, afhankelijk van de gebieden en het tijdstip van blootstelling.

Naast lokale aandoeningen (symptomen), kunnen algemene malaise, hoofdpijn, koorts en ernstige uitdroging optreden. Langdurige blootstelling aan UV-stralen kan schade aan het DNA van huidcellen tot op het punt van de dood veroorzaken; dit verklaart de reden waarom er in de verbrande gebieden altijd een proces van afschilfering (peeling) is, dwz het vallen van dode epitheelcellen. Als het normale cellulaire zelfherstelmechanisme onvoldoende is, moet in feite worden gewacht op een volledige vervanging van de huid van de getroffen gebieden. Het is een natuurlijk afweermechanisme van het lichaam, evenals het verschijnen van een kleurtje in de delen die onderhevig zijn aan brandwonden. De productie van melanine moet in feite worden opgevat als een schild dat door het lichaam wordt geproduceerd tegen elke volgende blootstelling aan de zon.

Bij ernstige brandwonden kunnen de overlevende cellen kankercellen worden en na verloop van tijd tot huidkanker leiden.Bovendien moet er rekening mee worden gehouden dat in vergelijking met de schade veroorzaakt door een directe verbranding (open vuur, infraroodstralen, microgolven, hete oppervlakken), de reactie van de huid op overmatige blootstelling aan ultraviolette stralen enkele uren later plaatsvindt dan de schade Om deze reden heeft de persoon meer moeite om de ernst ervan te beseffen.In elk geval moeten roodheid en zonnebrand, behalve in zeldzame gevallen, worden beschouwd als echte brandwonden van I- en II-graad.

Er moet ook worden benadrukt dat de schade aan de huid die wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan zonlicht, niet alleen van het directe type is. Het eerste langetermijngevolg voor sommige categorieën werknemers, zoals vissers, zeelieden en strandexploitanten, is de voortschrijdende veroudering van de huid, met uitdroging en de vorming van rimpels, verlies van elasticiteit, veranderingen in de celstructuur. Wat betreft de ogen, die bijzonder gevoelig zijn voor UV-straling, zijn de risico's die van het ontwikkelen van fotokeratitis en cataracten. In sommige gevallen kunnen melanomen en huidkanker optreden.

Wat te doen bij zonnebrand en wanneer naar de dokter?

Vermijd allereerst verdere blootstelling aan zonlicht, plaats jezelf in de schaduw of, beter nog, op een afgesloten plek.

Als de roodheid (erytheem) niet extreem ernstig en uitgebreid is, is het noodzakelijk om sponzen met warm of koud water (nooit te koud) aan te brengen om de verbranding te verlichten en vervolgens verzachtende en vochtinbrengende crèmes op de aangetaste delen aan te brengen.

Als de brandwond aanzienlijk is, is het raadzaam om een ​​zalf te gebruiken die 0,5% hydrocortison bevat, maar als de aangetaste gebieden zeer uitgebreid zijn, is het goed om dit medicijn alleen te gebruiken na overleg met uw arts.

Producten die antihistaminica bevatten, mogen nooit worden gebruikt, omdat ze allergische reacties kunnen veroorzaken als gevolg van blootstelling aan zonlicht.

Om pijn door erytheem en oedeem of bij aanwezigheid van waterbellen te verlichten, is het mogelijk om een ​​eenvoudige orale pijnstiller te nemen, zoals die op basis van paracetamol of ibuprofen.

Omdat zonnebrand van alle niveaus uitdroging veroorzaakt, moet u ook veel water drinken, bij voorkeur op kamertemperatuur.

Het is absoluut niet nodig om de huid te bedekken met verband of andere materialen om deze te beschermen, omdat de huid moet ademen en gehydrateerd moet worden om het effect van zonnebrand te verzachten.

Net als bij blaren mogen waterbellen niet worden gebroken, omdat dit bacteriële infecties kan veroorzaken of in ieder geval de genezingstijd kan vertragen; integendeel, het beste is ervoor te zorgen dat de gevormde vloeistof na verloop van tijd opnieuw in de huid zelf kan worden opgenomen.

In de meest ernstige gevallen van een zonnesteek met erytheem en huidletsels kunnen hoofdpijn, koude rillingen, koorts, misselijkheid en braken optreden. Dit komt vooral voor bij personen met type I en II fototypes die zelfs na korte blootstelling aan UV-stralen kunnen worden aangetast; in extreme gevallen kan het zelfs leiden tot mentale verwarring en bewustzijnsverlies.

Wanneer deze symptomen (symptomen) langer dan twee dagen aanhouden, vooral bij koorts boven de 38° met snelle hartslag en versnelde ademhaling, is het raadzaam om onmiddellijk uw arts te raadplegen.

Wanneer de intensiteit van zonnebrand niet zo ernstig is dat medische behandeling nodig is, is het mogelijk om op de getroffen gebieden in te grijpen met een reeks natuurlijke remedies: zalven op basis van aloë vera, met sterke antiseptische en helende eigenschappen, en zalven op basis van calendula, veel gebruikt in gevallen van huidlaesies. Aloë vermindert ook het exfoliërende effect van de huid.Om kompressen en sponzen te maken, kunt u in plaats van eenvoudig vers of licht lauw water een kamille-infusie gebruiken, eventueel met toevoeging van etherische olie van calendula, wederom voor de rustgevende eigenschappen van deze twee bloemen. Bij lichte brandwonden kunt u de huid zachtjes inwrijven met essentiële munt- of eucalyptusolie, of beide samen, in combinatie met water.

Voorkom zonnebrand. Wat te doen en wat niet te doen

Voor de meest gevoelige huidtypes (I, II, maar ook III) is het altijd raadzaam om jezelf voldoende bedekkend bloot te stellen aan de zon (kleding, mutsen, donkere bril) om roodheid (erytheem), oedeem en zonnebrand te voorkomen. Bovendien moeten op basis van het huidtype, het seizoen, het tijdstip van de dag, de plaats, de hoeveelheid zonlicht, bepaalde voorzorgsmaatregelen en geleidelijke blootstelling aan de zonnestralen worden genomen. Voldoende voeding kan ook helpen.

Je moet ook de verleiding weerstaan ​​om snel en tegen elke prijs bruin te worden, vooral buiten het seizoen door zonnedouches en lampen te ondergaan. Hoewel de nieuwe generatie beter afgeschermd is dan vroeger, is het altijd een enorme dosis UV-stralen die in korte tijd door de huid wordt opgenomen.

Omgekeerd stimuleert natuurlijke en geleidelijke blootstelling aan de zon het lichaam om hogere doses melanine te produceren, waardoor de huid ook geleidelijk en gelijkmatig donkerder wordt.

Zonnebrandmiddelen zijn ongetwijfeld het eerste middel om zonnebrand te voorkomen en moeten worden gebruikt en gekozen op basis van het individuele fototype: typen I, II en III hebben bijvoorbeeld een hoge beschermingscrème nodig, zeer hoog in het geval van kleine kinderen, ouderen en mensen met bijzonder gevoelige huid.

Er moet altijd aan worden herinnerd dat zonnecrèmes, eenmaal aangebracht op het lichaam en het gezicht, een beperkte duur hebben in de tijd, zelfs de zogenaamde waterafstotend (waterbestendig); het is daarom goed om de crème om de drie uur aan te brengen, zeker na een langdurig bad of hevig transpireren. Hoe meer u bruint, hoe meer u het beschermingsniveau tegen de zon kunt verminderen.

Er moet ook op worden gelet dat u zich niet voor de gek laat houden door winderige dagen, waardoor de warmte minder wordt waargenomen. Het gevoel van warmte wordt in feite gegeven door de infrarode stralen, terwijl de ultraviolette stralen koud zijn en niet worden gevoeld. Wanneer de lucht bewolkt is, raken de UV-stralen de huid omdat ze ook door de wolken gaan die ze over een grote straal verspreiden.

Aangezien zand, net als water, sneeuw en alle lichte oppervlakken, een hoog reflecterend vermogen heeft, wat de opname door de huid verhoogt, is ook voorzichtigheid geboden bij het staan ​​onder een paraplu. Bovendien werkt het water als een vergrootglas, waardoor de huid wordt blootgesteld aan een veel groter risico op zonnebrand.

Wat betreft de periode van blootstelling aan de zon, worden de eerste uren van de dag of de late namiddag aanbevolen, wanneer de zonnestralen schuiner en minder heet zijn; op deze manier heeft de melanine de tijd om adequaat te worden gestimuleerd en brandwonden te voorkomen.

Hetzelfde geldt voor seizoensinvloeden: de zon in mei, augustus en september is (in tegenstelling tot wat algemeen wordt aangenomen) minder direct, omdat de stralen minder loodrecht op het aardoppervlak staan; daarom zijn dit de beste tijden om te beginnen met zonnebaden.

In mindere mate, maar nog steeds belangrijk, beïnvloedt de plaats: op Sicilië brandt de zon meer dan in Toscane, en ook in de vlaktes is het minder gevaarlijk dan in de hoge bergen, waar het de huid bereikt met tweeduizend meter minder atmosferisch filter.

Goede voeding kan ook zonnebrand helpen voorkomen.Het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, vitamine E, bètacaroteen, zink, selenium, kalium vermindert de risico's; groen licht dus voor typisch zomervoedsel zoals perziken, abrikozen, citrusvruchten, kiwi's, tomaten, paprika's, spinazie, olijfolie, volkorenbrood. Misschien is het geen toeval dat deze voedingsmiddelen de basis vormen van het mediterrane dieet.

Kortom, om zonnebrand te voorkomen, moet u voorkomen dat de huid gedurende lange tijd, op ongepaste tijden en plaatsen zonder bescherming aan de zon wordt blootgesteld. Waar ze zich voordoen, moet zonnebrand niet worden onderschat om te voorkomen dat het erytheem degenereert tot grotere en ernstigere schade, zowel onmiddellijk als toekomstig.

Bibliografie

Pathak MA. Zonnebrandmiddelen en hun gebruik bij de preventieve behandeling van door zonlicht veroorzaakte huidbeschadiging [Samenvatting]. The Journal of Dermatological Surgery and Oncology. 1987;13: 739-750

NHS. Huidkanker (niet-melanoom) (Engels)

NHS. Actinische keratosen (zonne-keratosen) (Engels)

Zonlicht, ultraviolette straling en de huid. National Institutes of Health Consensus Development Conference Verklaring. 1989; 7: 1-29

Krasnovidov VS, Lysak VF, Osipovich VK. Povrezhdeniia kozhi i glaz UF-izlucheniem solntsa [Schade aan de huid en ogen door UV-straling van de zon] [Samenvatting]. Kosmicheskaia biologiia en aviakosmicheskaia meditsina. 1991;25: 46-50

Nationaal Toxicologie Programma. Aan ultraviolette straling gerelateerde blootstellingen. 14e rapport over kankerverwekkende stoffen (RoC). 2016

Katiyar SK, Mantena SK, Meeran SM. Silymarine beschermt epidermale keratinocyten tegen door ultraviolette straling geïnduceerde apoptose en DNA-schade door nucleotide-excisieherstelmechanisme. PLoS One. 2011; 6: e21410

Editor'S Choice 2022

Menopauze

Menopauze

De menopauze is een natuurlijke gebeurtenis in het leven van elke vrouw (tussen 45-55 jaar oud) en wordt gekenmerkt door het verdwijnen van de menstruatiecyclus gedurende ten minste 12 opeenvolgende maanden

Speelgoed

Speelgoed

Elk speelgoed moet, voordat het op de markt wordt gebracht, aan veiligheidstests worden onderworpen. Het is de fabrikant die de afwezigheid van gezondheidsrisico's beoordeelt

Herpes

Herpes

Herpesvirusinfecties zijn wijdverbreid, recidiverend en latent: ze kunnen levenslang aanwezig blijven zonder verstoringen te veroorzaken of ze kunnen ontwaken wanneer de immuunafweer wordt verlaagd